爱游戏体育-高校运动员训练负荷科学监测与管理研究,运动训练学负荷量
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高校运动员训练负荷科学监测与管理研究
在当今竞技体育领域,高校运动员的训练负荷管理愈加受到重视。运动员的训练效果不仅取决于技术和战术的演练,更与其训练负荷的科学监测与管理密切相关。本篇文章将深入探讨高校运动员训练负荷的特点与影响,提出科学监测的必要性,以及有效管理的策略,为提升运动员的竞技水平提供有力支撑。
训练负荷的概念与构成
训练负荷是指在特定时间内运动员接受的训练量,包括训练强度、训练时长和训练频率等多个方面。...